2021.03.30 08:26簡単な動き（ヨガ、運動）じゃ意味がない？こんばんは。さいしょのヨガのおばたです＾＾前回予告していた「流産」の話は案の定まとめるのに時間がかかっているので、もうしばらくお待ちください！(＞人＜;)今日は以前書き溜めていた中から「動くことによる変化」についてお伝えしたいと思います！特に、ヨガや運動、トレーニングに対して、とっつきにくさを感じていたり、やってみたいけど自分に出来るかな、体力に自信がない、やりたい気持ちもあるけど本当面倒くさいな...
2021.03.10 01:32頑張るとか向上心とか成長とかで自分を苦しめないこんにちは、おばたです（'×'）いよいよ春らしくなってきましたね☀私は最近なるべく晴れた日は外で日光を浴びるようにしてます（'⊥'）（顔と手の甲の日焼け止め必須で）仕事が減ったり、家族の事だったり、コロナだったり、色々気にすることがある中、日光を浴びてないと本当に気分が滅入っちゃいそうで💦私のレッスンに以前来てくださった事のある方はなんとかなくおわかりかもしれませんが、私はとにかく日のさす場所が...