頼むよ、2021年！

いつも読んで下さっている皆様、遅くなりましたが

あけましておめでとうございます！おばたです。

去年からの続きで未だにこんなご時世ですが、誰かの気持ちをほんの少しでも

ふっと軽く出来るように、今年も超超超微々たる発信力ではありますが

やっていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします！

今日はご挨拶だけのつもりなのでささっと終わりにしますが、

まだ前回の記事の続きの「私なりの具他的な瞑想（マインドフルネス）」

を書けていないので近日中に書き上げたいと思います。

あと、改めて自分についての自己紹介や、

ヨガインストラクターになって感じたあれやこれや、

自分が思うヨガや運動についても、

また追々書きたいなぁとか思っているので

気が向いたら読んでみて下さい。

あ、最後にちょっと近況報告をひとつ。

緊急事態宣言中、また私は仕事が「自宅待機」状態になったので

すさまじい時間を手に入れました笑　

本当は笑えないんですけどね、、、。もうしょうがないTT

でもせっかくのこの期間中でなにか成し遂げよう！

って思って、とりあえず

「体幹鍛えたい！」

っていう安直な考えで”プランク”を1ヶ月間やってみよう！

と決めました!

今日で十日目だったんですが、忘れたのたったの1日です！

まず3日坊主も視野に入れていたので、我ながら大人になったなぁと

感心してます笑

続けてもやめちゃっても、何かをやる！って決めてチャレンジするのは

良いことだと思うので、皆さんも凄い簡単なこととか続けてやってみては

いかがでしょうか！

朝起きたら毎日外に出る！とかでもいいんですよ☆

ちなみに私のプランクは

50～60秒です！

（短！って言われそーーー、これでもヘトヘトですよ。。。

では、また書きます。最後まで読んで頂きありがとうございました！

おばた